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ゆびのば体操2017年10月11日

こんにちは!
涼しくなってきましたね~!
秋は運動の季節と言いますがみなさん運動はしていますか?
私はソフトバレーで体を動かすようにしていますよ

先日、みらいクリニックの今井先生のお話を聞いてきました

みなさんは自分の足ってしっかり見たことありますか?スライド1[1]
こんな風に足の指が外反母趾になってしまたり、
指が曲がってしまったりしていないですか?
足指が正しく床についていないと、姿勢が悪くなり、腰が痛い、膝が痛い、肩がこるなど
たくさんの症状が出てきます!
正しい足をキープするためには、なんと正しい靴を選ぶこと、しっかり靴ひもを結ぶこと
足のゆびをのばすことが大切と学んできました!
ゆびのば体操も学んできましたよ!
ここではたくさんお伝えすることが出来ないので興味のある方はぜひスタッフに声をかけてください!!!




 
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