今日は診療後にスタッフでバランスボールのレッスンを受けましたよ
普段はあまり使えていない筋肉を意識したり、
リズムに合わせて弾んだり動いたり
姿勢の改善だけでなく、リフレッシュすることができましたよ
患者さん向けのバランスボールレッスンも月2回開催しております。
気になる方はぜひぜひスタッフまでお声かけください
運動不足であまり動くのは・・・って方にもおすすめです。
無理のない自分のペースで楽しく弾みましょう
猫背が気になる方、リフレッシュしたい方、運動してみようと思った方、
どんな方でも楽しくご参加いただけたらと思っております
日程は岩井歯科に掲示してありますし、
HPのイベント情報にも掲載しておりますので
予定が合うところでご参加ください
今日の様子を少しだけ
みんなでわいわいできるのもいいですよね
お友達とご一緒に参加ももちろん構いませんよ
それでは、また
稲葉
